Nu există nicio îndoială că tehnologia în viața de familie are conflictele sale. Și conflictele au crescut doar pe măsură ce internetul și rețelele sociale s-au alăturat unor distrageri precum televizorul, telefonul mobil și computerul. Citiți mai departe pentru cinci efecte negative majore și cum puteți gestiona aceste provocări.
5: Performanța școlară
Copiii care beneficiază de prea mult „timp de ecran” - prin vizionarea multă TV, navigarea pe internet și jocurile video - tind să aibă rezultate slabe la școală. Cercetătorii au descoperit că creierul eliberează dopamină, o substanță chimică legată de atenție și concentrare, atunci când copiii se uită la televizor sau se joacă jocuri video - ceva care îi dă copilului un „impuls de stimulare”. Cu prea mult timp pe ecran, copiii devin desensibilizați și nu se pot concentra pe ceva ca o carte fără acel efect super-stimulant.
Un alt studiu a examinat băieții cu vârste cuprinse între 6 și 9 ani și relația dintre jocurile video și abilitățile lor de citire în declin. Băieții nu păreau să aibă probleme de lectură subiacente; cercetătorii speculează că dorința lor de a juca jocuri video tocmai a depășit timpul pe care l-au dedicat citirii și scrierii, reducându-le abilitățile.
Deci, ce trebuie să facă un părinte, în special cu computerele care fac parte din programa școlară în zilele noastre?
- Limitați timpul petrecut pe ecran, mai ales dacă temele la computer fac parte din seara lor. Academia Americană de Pediatrie recomandă una până la două ore pe zi pentru copiii peste doi ani și niciuna pentru copiii mai mici.
- Vorbește și citește cu copiii tăi -- împreună cu timpul de calitate petrecut, acest lucru îi pune pe copiii tăi într-un mediu bogat în limbaj.
- Fiți implicați în studiile lor academice, chiar și pe computer. Privind copilul făcând matematica online, vă permite să-l încurajați, să-l ajutați și să vedeți abilitățile sale de rezolvare a problemelor în acțiune.
4: Timp de calitate
Între răspunsul la e-mailuri în timpul activităților copiilor, mesajele text la mese și timpul constant la telefon în timpul conducerii, părinții folosesc tehnologia aproape la fel de mult ca și adolescenții. Această dinamică creează sentimente de gelozie și suferință copiilor, deoarece acum trebuie să concureze pentru timpul și concentrarea ambilor părinți.
Cina de familie este un exemplu perfect de tehnologie care afectează timpul de calitate. În mod tradițional, un refugiu din lumea exterioară și o șansă de reconectare, cina de astăzi este adesea un eveniment frenetic în care membrii tind să fie distrași în timpul mesei de computer, telefon mobil sau televizor. Sau abia așteaptă să termine pentru a reveni la aceste dispozitive. Adesea, părinții sunt la fel de vinovați ca și copiii lor.
Iată un fapt alarmant: un grup de copii, de 4-6 ani, au fost întrebați dacă ar dori să se uite la televizor sau să iasă cu tatăl lor. Dragul tată bătrân a pierdut! Potrivit unui raport AC Nielsen, 54% dintre copii au preferat să petreacă timpul cu televizorul. Este un comentariu trist când Bakugan sau Barney, oricât de educațional, câștigă timpul de calitate cu un părinte, mai ales pentru copiii mici care cred că părinții lor sunt încă „mișto”.
Deci, care este răspunsul? Programează-ți o singură dată cu copiii și ia în serios ora cină în familie. O mamă insistă ca toți membrii familiei să-și pună dispozitivele electronice într-un coș când intră pe ușă și să le recupereze numai după ce cina s-a terminat.
3: O generație mai puțin empatică
Un beneficiu al unei familii este acela că copiii învață cum să dea și să ia societatea - cum să interacționeze cu alți oameni, importanța individului și a grupului și cum să comunice. Cu toate acestea, odată cu inundarea tehnologiei în toate fațetele vieții, părinții riscă să crească o generație care nu se poate relaționa cu alți oameni.
Copiii cu timp nelimitat pentru jocuri, computer și TV ar putea să nu aibă suficientă interacțiune interpersonală față în față necesară pentru a-și dezvolta abilitățile sociale adecvate. Un articol din Wall Street Journal a numit această „fluență tăcută”, abilitatea de a citi indicii precum tonul, limbajul corpului și expresiile faciale. E-mailurile și textele nu transmit empatie, ton sau subtext, așa cum fac conversațiile față în față sau telefonice. În timp ce efectele sunt încă cuantificate, generația digitală riscă să-și piardă abilitățile de fluență silențioasă.
Larry Rosen, un psiholog binecunoscut, a studiat psihologia interacțiunii cu Facebook și consideră că, deși poate fi o bună practică pentru copiii introvertiți să se simtă confortabil să vorbească cu colegii, aceasta nu înlocuiește interacțiunea din lumea reală. „Studiul nostru a arătat că empatia în lumea reală este mai importantă pentru a simți că ai un sprijin social solid”, scrie el. „Deși cei care aveau mai multă empatie virtuală s-au simțit mai susținuți social, impactul a fost mai mic decât empatia din lumea reală”.
Așadar, dacă copilul tău pare să-și petreacă cea mai mare parte a timpului pe rețelele sociale sau trimițând mesaje, încurajează-l să vorbească sau să facă planuri cu prietenii. Sau cel puțin, cu tine.
2: Nu mai există granițe
Pe vremuri, cea mai mare pacoste tehnologică a unei familii era telefonul care suna în timpul cinei sau noaptea târziu. Programul TV de douăzeci și patru de ore, internetul și telefoanele mobile nu au pătruns în sanctuarul interior al casei. Școala a rămas la școală, munca a rămas la serviciu și acele granițe nu au fost depășite decât în caz de urgență.
Asta a fost atunci; asta este acum. Pentru adulți, munca nu se termină doar pentru că părăsiți biroul; de fapt, companiile își echipează oamenii cu telefoane inteligente și laptopuri, astfel încât angajații să fie accesibili 24/7. Medicii sunt obișnuiți să primească apeluri de urgență, dar acum există urgențe de asigurări, urgențe tehnologice, urgențe de vânzări, urgențe contabile și lista continuă.
De asemenea, școlile trimit e-mailuri – anunțuri despre teme și evenimente – astfel încât copiii să primească mesaje atunci când sunt acasă.
Odată ce zidurile dintre casă și lumea exterioară se dărâmă, este greu să-i construiești din nou. Dar, o poți face mai bună. Se întoarce la stabilirea limitelor; viața socială a copilului tău nu va exploda dacă nu răspunde la 50 de mesaje în acea noapte. De asemenea, minimizați standardul dublu. Dacă limitați timpul petrecut pe ecran pentru copii, faceți același lucru pentru dvs. Nu vrei să-ți pierzi slujba din cauza asta, dar gândește-te cât de mult lucrezi acasă pentru că „trebuie să faci” față de ceea ce faci pentru că poți și computerul tău este chiar acolo.
1: Generația „înăuntru”.
Mai mult ca niciodată, părinții trebuie să-și încurajeze, să convingă sau chiar să-și forțeze copiii să iasă afară și să se joace. Copiii petrec mai mult timp înăuntru din cauza școlii, temelor, părinților care lucrează și a altor factori care le dictează programul, dar când au timp liber, cum îl petrec?
Autorul Richard Louv a inventat sintagma „tulburare cu deficit de natură”, descriind deconectarea tinerei generații cu natura. Cât de des vezi copii jucându-se în pădure, construind forturi sau rostogolindu-se pe dealuri înierbate? Un studiu din 2004 al Universității din Michigan a spus că copiii se joacă afară cu două ore mai puțin pe săptămână decât acum două decenii, alegând în schimb să petreacă timpul suplimentar uitându-se la televizor, la computer, citind sau pur și simplu fără a face nimic.
Nici tehnologia nu este tocmai grozavă pentru sănătatea noastră. În 2004, Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor a declarat că obezitatea infantilă s-a triplat din 1980 în SUA. Una dintre cele mai avansate țări din punct de vedere tehnologic are, de asemenea, una dintre cele mai mari ponderi de oameni obezi din lume.
