Hipertensiunea arterială este o afecțiune de sănătate care poate rămâne nedetectată pentru o lungă perioadă de timp. Nu există întotdeauna simptome vizibile, așa că este important să-l verificați în mod regulat, mai ales dacă aveți antecedente familiale de hipertensiune arterială sau alți factori de risc crescuti. Este normal ca tensiunea arterială să fluctueze pe parcursul zilei și poate crește periodic dacă sunteți nervos, ați consumat stimulente precum cafeaua sau aveți o afecțiune precum hipertiroidismul.
Hipertensiunea arterială și sănătatea ochilor dvs
Hipertensiunea arterială poate crea probleme în multe părți ale corpului, în special în inimă și creier. Dar știai că poate avea efecte negative și asupra sănătății ochilor tăi? Cea mai frecventă problemă este afectarea retinei sau a stratului de țesut din partea din spate a ochiului care schimbă lumina și imaginile în semnale nervoase care sunt trimise la creier.
Când tensiunea arterială este prea mare, poate îngroșa pereții vaselor de sânge din retină. Acest lucru poate duce la limitarea fluxului de sânge către retină, deoarece vasele de sânge devin mai înguste. În unele cazuri, retina devine umflată și în timp acest lucru poate limita funcția retinei și poate pune presiune asupra nervului optic, provocând probleme de vedere. Această afecțiune se numește retinopatie hipertensivă.
Dacă aveți hipertensiune arterială, este important să faceți examene regulate de ochi, deoarece este posibil să nu aveți simptome vizibile în cazurile ușoare până la moderate de retinopatie hipertensivă. Doar specialistul dumneavoastră în domeniul sănătății ochilor va putea detecta semnele precoce și va oferi opțiuni de tratament. Dacă aveți umflare a ochilor, vedere redusă sau vedere dublă cu dureri de cap, faceți o programare cât mai curând posibil, deoarece acestea sunt simptome ale retinopatiei hipertensive mai severe.
Un instrument numit oftalmoscop face partea din spate a globului ocular vizibilă pentru specialistul în îngrijirea ochilor. Ei pot vedea umflarea maculei și a nervului optic, pete pe retină, sângerări în partea din spate a ochiului și îngustarea vaselor de sânge.
Există și alte probleme legate de sănătatea ochilor care pot apărea și din cauza hipertensiunii arteriale. O afecțiune în care lichidul se acumulează sub retină, numită coroidopatie, vă poate distorsiona vederea și poate provoca cicatrici în ochi. Neuropatia optică sau afectarea nervilor este rezultatul restricției sau blocării fluxului sanguin către nervul optic. Acest lucru poate duce la sângerare la nivelul ochiului și pierderea vederii.
Menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase, exerciții fizice regulate și reducerea aportului de sodiu pot ajuta la reducerea riscului de a dezvolta retinopatie hipertensivă și alte afecțiuni legate de tensiunea arterială. Consumul de alimente bogate în nutrienți precum luteina, zeaxantina și antioxidanți precum vitamina C vă poate susține, de asemenea, sănătatea ochilor.
Verificările regulate sunt cea mai bună modalitate de a afla ce este normal pentru dvs. și de a fi alertat cu privire la orice modificări care ar putea fi motiv de îngrijorare. Protejarea sănătății ochilor și a vederii poate depinde de menținerea tensiunii arteriale sub control, astfel încât vizitele la specialistul în sănătatea ochilor sunt, de asemenea, esențiale.
Sfaturi pentru verificarea tensiunii arteriale
Cel mai bine este să obțineți trei citiri separate în trei zile separate într-un mediu relaxat pentru a începe să vă stabiliți citirile normale. Asigurați-vă că manșeta are dimensiunea potrivită. Nu poate fi prea mare sau prea mică. Ar trebui să puteți plasa comod două degete chiar sub manșetă atunci când este înfășurată în jurul brațului. Poziționarea este totul! Relaxați-vă complet brațul, dezcrucișați-vă picioarele și puneți-le pe pământ. Acest lucru vă împiedică să vă încordați mușchii și vă calmează. Evita stimulentele si hidrateaza-te. Asigurați-vă că evitați stimulente precum cafeaua, ceaiul negru și zahărul. Dacă ești deshidratat, rezultatele pot fi mai mici. Faceți o comparație a rezultatelor de la ambele brațe și, dacă sunteți predispus să aveți amețeli atunci când vă ridicați, cereți să verificați hipotensiunea ortostatică.
