Tipurile de personalitate sunt fascinante; sunt o sumă a tuturor ciudateniilor și comportamentelor care te fac, ei bine, tu. Ele influențează, de asemenea, modul în care formați conexiuni cu oamenii mai mult decât vă puteți da seama. Luați în considerare cei mai apropiați prieteni sau partenerii romantici din trecut și prezent; ar putea să nu fie surprinzător să observăm că un fir comun de tipuri de personalitate apare printre ei.
Chiar și cele mai puternice sentimente pot fi contestate dacă partenerii nu se aliniază bine la anumite niveluri fundamentale.
Înțelegerea tipului dvs. de personalitate și modul în care se aliniază sau diferă de cei mai apropiați vă va ajuta să dezvoltați relații mai împlinite. Și când vine vorba de întâlniri, personalitățile care se completează reciproc tind să rezolve conflictele cu succes și să construiască conexiuni mai profunde.
O scurtă prezentare a instrumentelor majore de personalitate
Indicatorul de tip Myers-Briggs (MBTI) și Eneagrama sunt două dintre cele mai populare sisteme de personalitate. Se bazează pe teoria tipurilor psihologice a lui Carl Jung și clasifică oamenii în 16 tipuri de personalitate distincte, fiecare reprezentat de un cod de patru litere. Aceste coduri sunt combinații de trăsături precum Extraversie vs. Introversie, Sentire vs. Intuiție, Gândire vs. Simțire și Judecare vs. Percepție.
Eneagrama, cu toate acestea, sapă mai adânc în motivul pentru care ne comportăm așa cum ne comportăm. Ea clasifică oamenii în nouă tipuri, fiecare cu dorințele, temerile și căile sale de creștere. Spre deosebire de MBTI, care se concentrează pe comportamentele externe, Eneagrama explorează motivațiile noastre interne și tiparele emoționale. Atât MBTI, cât și Eneagrama funcționează excelent pentru a vă ajuta să înțelegeți de ce faceți clic cu unii oameni și nu vă înțelegeți cu alții.
Cercetările sugerează că partenerii care obțin scoruri similare la aceste trăsături experimentează adesea niveluri mai ridicate de satisfacție și stabilitate în relațiile lor. De exemplu, doi oameni cu grad de agreabilitate vor avea probabil o relație armonioasă și de cooperare.
Collins adaugă că este esențial să ai conversații deschise și sincere despre valorile, obiectivele și așteptările tale atunci când evaluezi compatibilitatea cu un partener . Utilizarea evaluărilor de personalitate, cum ar fi MBTI sau Big Five, poate oferi o modalitate structurată de a explora compatibilitatea. În plus, petrecerea timpului împreună în diferite situații vă poate ajuta să evaluați cât de bine faceți față provocărilor și să vă bucurați de compania celuilalt.
Înțelegerea compatibilității în relații
Compatibilitatea poate face sau rupe o relație. Este unul dintre cele mai bine păstrate secrete ale unora dintre cele mai sănătoase relații pe termen lung pe care le cunoști. Compatibilitatea este cât de bine se aliniază și se completează reciproc trăsăturile, comportamentele și nevoile emoționale ale a doi oameni. Deși a avea interese sau hobby-uri similare este un aspect al compatibilității, factorii critici pentru relațiile de succes sunt modul în care interacționați, comunicați și vă susțineți reciproc în mod mic și mare zilnic.
Cu toții am auzit expresia, contrariile se atrag . De cele mai multe ori, acest lucru este adevărat. În multe cazuri, doi oameni care împărtășesc multe interese comune și au perspective foarte asemănătoare se pot înțelege de minune. Dar, atunci când suntem cu cineva care aduce interes în viața noastră cu opinii sau interese diferite, și asta poate funcționa bine. Doar pentru că oamenii par compatibili pe hârtie nu înseamnă neapărat că vor fi.
Cheia unei relații de succes sunt doi parteneri capabili care o pot menține. Aceasta înseamnă că ambii sunt dispuși să rezolve conflictele și sunt deschiși să audă și să înțeleagă punctul de vedere al celuilalt. Comunicatorii buni au mai multe șanse să reușească într-o relație, chiar dacă par să aibă tipuri de personalitate care nu s-ar potrivi bine. Înțelegerea și respectarea preferințelor de comunicare ale celuilalt va ajuta la prevenirea unor mici lupte să devină disproporționate. De exemplu, deși s-ar putea să ai nevoie de timp pentru a-ți procesa gândurile după o luptă, partenerul tău ar putea prefera să rezolve orice probleme imediat până când te întorci pe aceeași pagină.
Ține minte
În orice relație de succes, scoateți tot ce este mai bun unul în celălalt și compensați neajunsurile celuilalt. Dacă ai găsit acel punct dulce în care te simți înțeles, apreciat și susținut de partenerul tău și invers, felicitări, ești compatibil.
Compatibilitatea folosind metoda Myers-Briggs
MBTI împarte personalitățile în 16 tipuri, pe baza a patru trăsături cheie: Extraversie (E) vs. Introversie (I), Sentire (S) vs. Intuiție (N), Gândire (T) vs. Sentiment (F) și Judecare (J ) vs. Perceperea(P).
Compatibilitatea folosind eneagrama.
Spre deosebire de MBTI, care se concentrează pe trăsături, Eneagrama se concentrează pe motivațiile, temerile și dorințele noastre. Ea clasifică personalitățile în nouă tipuri distincte și răspunde nu doar la ce este, ci și la ce despre personalitățile noastre. Iată o scurtă prezentare a celor nouă tipuri:
- Tipul 1 – Reformatorul : cu principii, intenționat, autocontrolat
- Tipul 2 – Ajutorul : generos, plăcut oamenilor, posesiv
- Tipul 3 – Achiever : Orientat spre succes, pragmatic, adaptabil
- Tipul 4 – Individualistul : sensibil, expresiv, dramatic
- Tipul 5 – Investigatorul : Perspicac, inovator, secret
- Tipul 6 – Loialistul : Angajament, responsabil, anxios
- Tipul 7 – Entuziastul : Spontan, versatil, împrăștiat
- Tip 8 – Challenger : încrezător în sine, hotărâtor, confruntativ
- Tipul 9 – Factorul de pace : receptiv, liniștitor, mulțumit
Dacă ești de tip 2 (Ajutorul), una dintre principalele moduri prin care știi cum să arăți dragoste și să-ți faci plăcere este să-i ajuți pe alții. Cu toate acestea, dacă aveți un partener care este de tip 5 (Investigatorul), s-ar putea să descoperiți că este puțin rezistent la ajutorul dvs., preferând să fie independent și autonom.
Compatibilitatea în Eneagramă este despre echilibru și creștere. Este recunoașterea faptului că, deși diferențele pot fi provocatoare, ele ajută la aprofundarea înțelegerii și a conexiunilor noastre cu oamenii. Un tip 1 (The Reformer) poate învăța să fie mai flexibil de la un tip 7 (The Enthusiast), în timp ce un tip 7 poate beneficia de structura și disciplina unui tip 1.
Factori care influențează compatibilitatea
Compatibilitatea într-o relație, desigur, depășește tipurile de personalitate. Mai mulți factori determină cât de compatibile sunt două persoane într-o relație.
Valori comune
Valorile comune sunt importante pe această listă. Când tu și partenerul tău aveți convingeri similare despre ceea ce este important în viață - familie, ambiții de carieră sau valori sociale - se creează o bază solidă pentru relația ta. Valorile comune fac mai ușor să ne amintim că îți dorești aceleași lucruri de la viață ori de câte ori treci printr-o zonă stâncoasă. Nu trebuie să fii întotdeauna de acord cu totul; trebuie doar să înțelegeți și să respectați ceea ce contează cel mai mult unul pentru celălalt.
Atracţie
Un alt lucru este atractia, fie ea fizica sau intelectuală. Deși nu este singurul lucru care contează, a avea o atracție puternică pentru partenerul tău poate crea chimie și aprofunda conexiunea ta emoțională. În mod similar, compatibilitatea intelectuală poate duce la conversații stimulatoare și la un interes comun de a învăța unul de la celălalt.
Comunicare
Unul dintre cele mai mari motive pentru care multe relații eșuează este din cauza comunicării slabe. Personalitățile diferite au adesea moduri foarte distincte de a se exprima și de a procesa informații. Unele pot fi directe, în timp ce altele preferă să fie mai nuanțate. Înțelegerea și adaptarea la stilurile de comunicare ale celuilalt poate distruge multe lupte din nas. Este mult mai ușor să rezolvi problemele cu cineva care comunică în mod similar cu tine și este dispus să rezolve conflictele împreună.
Nevoi emoționale
De asemenea, toată lumea are nevoi emoționale care pot fi adesea legate de tipul lor de personalitate. Unii oameni au nevoie de afirmații frecvente și de afecțiune fizică. De obicei vor să vadă și să simtă cât de mult îi iubești. Pentru alții, în timp ce afirmațiile pot trece neobservate, actele de serviciu înseamnă lumea pentru ei. Este vorba despre a afla ce face partenerul tău să se simtă iubit și apreciat și să răspundă în mod constant acestor nevoi.
Evaluarea compatibilităţii în relaţii
Nu este dificil să-ți dai seama cât de compatibil ești cu partenerul tău. Începeți prin a avea conversații foarte deschise despre valorile tale de bază. Ce contează cu adevărat pentru fiecare dintre voi? Vrei să te căsătorești, să ai copii sau să te muți de țară? În funcție de ceea ce determinați că este cel mai important, s-ar putea să descoperiți că sunteți chiar mai aliniați decât v-ați imaginat sau să descoperiți domenii la care să lucrați împreună.
Apoi, uită-te la modul în care comunici. Te simți auzit și înțeles după ce ai vorbit cu partenerul tău? Se simt auziți? Orice relație este sortită eșecului fără o comunicare eficientă și empatică. Într-o ceartă, concentrează-te pe ceea ce spune partenerul tău fără a planifica răspunsul tău. Poate face o diferență enormă, deoarece deseori planificăm respingeri sau reveniri în conversații aprinse, chiar înainte ca cealaltă parte să își spună punctul de vedere.
Este important să observați modul în care dvs. și partenerul dvs. gestionați conflictele, dezacordurile și conversațiile dificile. Ascultați punctele de vedere ale celuilalt? Sunteți amândoi dispuși să faceți compromisuri și să găsiți împreună o soluție? Sau ești constant în contradicție și te străduiești să comunici eficient? Aceștia pot fi indicatori buni ai cât de compatibil sunteți în gestionarea provocărilor ca o echipă.
În cele din urmă, luați în considerare stilul dvs. de viață și nevoile emoționale. Sunteți amândoi oameni matinali sau unul dintre voi iubește nopțile târzii? Arătați dragoste prin cuvinte, atingere sau acțiuni? Discutați în mod exhaustiv despre preferințele dvs. pentru a găsi un echilibru care să funcționeze pentru amândoi.
A fi cu partenerul potrivit ar trebui să scoată tot ce este mai bun din tine și să te facă să te simți sprijinit și iubit. Fii atent la felul în care te fac să te simți – te înalță și te inspiră sau aduc stres și negativitate în viața ta? Sentimentele noastre față de cineva pot fi un indicator bun și puternic de compatibilitate.
Navigarea provocărilor în relațiile incompatibile
A avea personalități diferite nu trebuie să fie o problemă; a fi conștient de faptul că faci poate fi, în schimb, o oportunitate excelentă de a-ți îmbunătăți relația.
Cuplurile ar trebui să se străduiască să aprecieze punctele forte ale celuilalt și să recunoască că diferențele pot fi mai degrabă oportunități de creștere decât surse de conflict. De exemplu, dacă un partener este în mod natural mai introvertit, iar celălalt extrovertit, ei pot găsi un echilibru prin programarea activităților sociale. de care amândoi se bucură, precum și respectând reciproc nevoia de timp singur.
Comunicarea este deja esențială în relația medie; este de două ori așa atunci când ai personalități diferite. Amintiți-vă să păstrați conversațiile deschise și sincere, să ascultați pentru a înțelege și să nu reacționați. Folosiți afirmațiile „eu” pentru a vă exprima gândurile fără a suna acuzator atunci când aveți îndoieli. De exemplu, spuneți: „Mă simt copleșit când planurile se schimbă în ultimul moment” în loc de „Întotdeauna schimbi planurile”.
Ascultarea activă este un termen pe care îl veți auzi mult de la noi, profesioniștii în sănătate mintală, și din motive întemeiate, spune dr. Ignatov. Ascultarea activă este un instrument de comunicare foarte eficient, mai ales atunci când navigați în conflicte. Este atunci când ascultăm cu adevărat pentru a înțelege, mai degrabă decât ascultăm pentru a răspunde. Chiar faci efortul de a te pune în locul partenerului tău și de a vedea lucrurile din perspectiva lui. Acest lucru poate ajuta la reducerea decalajului dintre diferitele tipuri de personalitate și la crearea unei înțelegeri și conexiuni mai profunde.
Cu toate acestea, nu ar trebui să vă sacrificați pe voi înșivă și bunăstarea pentru a face loc altora. Stabilește limite clare cu privire la lucrurile care contează cel mai mult pentru tine. Spune-i partenerului tău dacă anumite comportamente sau obiceiuri te fac să vrei să-ți smulgi părul, indiferent cum ai încerca să faci compromisuri. Poate că ai nevoie de timp de liniște după muncă sau partenerul tău are nevoie de un avertisment înainte de evenimentele sociale. Respectarea nevoilor celuilalt ajută la reducerea neînțelegerilor.
